そろそろ梅雨入りでしょうか。
こうも暑くてジメジメすると冷たい飲み物を飲みたくなります。
SCOは職場に水筒を2本持って行っています。
1本はお茶、もう1本はコーヒーが入っています。
知ってる人は知ってる、知らない人は知りませんが(笑)SCOは大のコーヒー好きです。
甘いものもブラックも、ホットもアイスも、ミルクが入っていてもいなくても、とにかくコーヒーは好きです。
今でもコーヒーメーカーで作ったコーヒーを冷蔵庫に保存して2～3日くらいで消費するのですが、
今更ながらネットで調べたら、ホットコーヒーは2時間くらいで一気に味が落ちるそうです。
酸味が強くもなるそうです。
その点、水出しのコーヒーは風味も保たれ、保存にも向いているそうです。
ということで、購入してみました。
＜
自家焙煎コーヒー工房 信州珈琲さん＞
ここでコーヒー豆とハリオの水出しコーヒーポットを購入しました。
これなら豆さえ挽けば1晩でおいしいアイスコーヒーができるはず。
到着は日曜日の予定です。
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昨日の公約通り、今日は朝からげんき館に行ってきました。
受付で今日初めてであることを伝えると大まかな施設の利用案内をされました。
が、特にオリエンテーション的なものはなく、
あとは自由に使ってくださいという感じでした。
過去の経験を思い出しながらなんとなくでマシンを使い始めました。
シートのポジションとかに不安は残るものの、とりあえずだいたいは使えるようになりました。
設備はそこそこ新しいもので、操作が複雑なものもあったけれど、
なんとかなりそう。
3時間くらいはやろうと思っていたけれど、
1.5時間くらいしたところで帰ろうかな…と思っていたら、
高校時代の友人とバッタリ。
そのまま1時間ほど延長して運動をすることができました。
これでとりあえずは大丈夫そう。
これからも週1回の平日休みの日は午前中に行けるようにしたいと思います。
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芝居もひと段落ついたし、
これで稽古場まで歩く運動がなくなってしまった。
このままでは体重は増える一方だということで…
決めました!!
ジム行きますっ。
運動しますっ。
でも、言うだけだになってしまう可能性が高いので…
仕事の帰りにスポーツオーソリティに寄ってプロテインを購入。
お気に入りはGOLD GYMのダブルチョコのプロテインなんだけど、
もう取り扱いがないようなので代わりにDNSのホエイプロテイン（チョコ風味）を購入しました。
明日は仕事が休みなので午前中にげんき館のジムに初めて行ってこようと思います。
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