SCOの家の近くのスギ薬局は結構規模が大きいのです。
店内に様々な健康測定の機器が置いてあり、無料で自由に使うことができます。
最近のSCOは行くと必ず「血管年齢」を測定します。
先月のイベントの時に試しにやってみたのですが、37歳のSCOの血管年齢は50歳を超えていました…
健康診断や献血の時の血液検査でも中性脂肪や悪玉コレステロール値が高かったので覚悟はしていたのですが…
コメント欄には「血管の弾力性が低いです」みたいなことが書かれていました。
これっていわゆる動脈硬化の始まりですよね？
ちょっと怖いです。
そんな時、たまたま見ていたTVで「レモン酢」がいいとやっていました。
以下レシピ。
レモン酢(2週間分)
・国産レモン 2個
・はちみつ 60g
・りんご酢などのお酢 400ml
SCOはこの1/2ずつで作っています。
外国産レモンだと皮にワックスやカビがついているらしいので国産がオススメ。
なんせこの料理はレモンの皮も食べるんですよ!!
清潔なビンに入れて1番寝かせれば完成です。
そのまま飲むもよし。料理に使うもよし、ヨーグルトとかにかけるもよし。
これを数日前からやっているのですが、その成果が出たのか、今日の計測結果は47歳になっていました。
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