昨日は月曜日で図書館がやっていなかったので、
今日が初めての仕事帰りに図書館に寄る日でした。
30分ほど残業をしたので1時間くらいしか勉強できませんでしたが、
先日買った耳栓をし、集中した状態で勉強ができました。
その後は毎日の目標としている5000歩と、
歩数計が示す「本日の目標消費カロリー」を達成するため、
図書館の周りを20分近く歩きました。
無事にノルマを達成。
これで8日連続のノルマクリアです。
最近、夜の体重が毎日0.2kgずつ減っています。
6日に少し食べ過ぎてしまった以外は順調に体重も落ちています。
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