SCOが以前スポーツクラブで働いていた頃に飲んでいた飲料「からだ燃える」。
なかなかおいてあるお店がなくて、さがすのが大変でした。
クエン酸飲料で、疲れているときに飲むと酸っぱく感じ、
体調のいい時には甘く感じるというものでした。
実はこれ、運動前に飲んで発刊を促す作用があったようです。
最近寒さと代謝の低下により、なかなか汗をかくことがなくなったので、
買ってみました。
いつの間にか改良が重ねられていて、
コエンザイムQ10まで入っているみたいです。
ウォーキング前にはこれを飲んでから行くようにします。
もうすぐ1月も終わり。
ウォーキングのほうは今のところ2日だけ5000歩に届かなかったですが、
それ以外はクリアできています。
まだ体重には変化はありませんが、
確実にウォーキングの習慣が身に付きつつあります。
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