[
26]
[
27]
[
28]
[
29]
[
30]
[
31]
[
32]
[
33]
[
34]
[
35]
[
36]
×[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
仕事終わりに病院へ。
昨日装着したホルター心電図を回収し、分析・測定を行いました。
ちなみにホルター心電図とは電極と本体を体に装着し、24時間心電図を計測するというものです。
こちらがすることと言えば、同時に受け取ったスイッチで「起床・就寝、食事、トイレ、同期、目眩、その他イベント」のボタンを押していく事。
結構押さない人も多いみたいですが…
SCOは胸が締め付けられる感覚のみだったので、そのたびに「その他イベント」ボタンを押すようにしました。
結果…
やはり不整脈が出ているとのこと。
ただし、全体の心拍数のうち不整脈が出ているのが1%に満たない状況だったので、特に問題にはならないそうです。
一安心ですが、これで不整脈が治ったわけではないのでやはり運動をしなければならないようです。
[0回]
PR
仕事を定時で切り上げ、急いで帰宅。
帰ってすぐにシャワーを浴びました。
今日はホルター心電図を取りつける日です。
装着するとお風呂に入れないということなので(ただし心臓部にある機械に水をかけなければ可)、事前に済ませました。
病院に行き、機器を装着。
装着をしたからといって特別何かをするわけでもなく、いつも通りの生活をするように言われました。
「装着して緊張してる？心拍数が上がってるよ」と先生に言われました。
やはり心拍数は高めのようです。
その後イオンへ。
仕事終わりの奥さんと合流して、今日は外食をしました。
毎月1日は丸亀製麺がお得な日。
奥さんが合流するまでイオン内をウォーキングしました。
空調も聞いてるし、明るいし、雨も関係ないし。
一番ウォーキングに適した場所かもしれませんね。
心電図の結果は明日わかります。
[0回]
およそ8年になる今のケータイ(W61P)ですが、やはりそろそろ寿命のようです。
スピーカーの音が不安定で、通話をしていても相手の声が聞こえない時があります。
ケータイをたたくといきなり音が割れるくらい大きな音が出たり…
電池のもちが悪かったりする分には我慢できますが、このままでは電話という機能すら果たせていない状態。
さすがにこれは機種変更を考える必要があります。
が、ショップに行ってみてびっくり。
今はガラケーでさえ3～4万するんですね。
むしろスマホの方が割引が効いて安いくらい。
かといって月々の利用料を考えると使いもしないスマホにするのはイヤだし…
お店の人に「ブックオフとかで中古の端末を購入してお持ち込みいただければ手数料だけで機種変更ができますよ」と言われブックオフにも行きましたが、ガラケーがほとんどない。
しかも見るからにキズだらけの端末が4000円くらいするし…
機種を変えることは決めたものの、どうしたらいいのか悩み中です。
[0回]
午前中に病院に行ってきました。
先日の胸の違和感をスッキリさせるために。
初めていった病院です。
2015年にオープンしたばかりのキレイな病院でした。
ここを選んだ理由はアパートからも実家からも通いやすそうなところ、そして料金の支払いがクレジットカードでできることです。
少し待って先生との問診。
脈をみて「ちょっと脈が速いねぇ…」と言われました。
ここ数年、集団特定健診だけで心電図を行っていないことを伝えると「じゃぁとってみよう」と言われ、心電図をとることに。
通常の心電図と負荷心電図をとりました。
負荷心電図とは3分間の階段の上り下りをして心臓に負担をかけた状態で心電図を取りました。
結果を見て先生が「運動してないでしょ？」
負荷をかけた途端心拍数が跳ね上がっていたそうです。
運動不足の人は不整脈が出やすいらしく、もう少し詳しく検査するためにホルター心電図をすることに。
これは小型の心電図をつけて通常通りの生活を送り、寝ている時を含めどういうときに異常が出るのかを診るというものです。
8/1～8/2につけることになりました。
病院の後は実家へ。
父母と一緒にお昼を食べに行き、午後からは父の会社の人がリフォームの件で見積書を持ってきました。
やはり父のこともあってか、コスパが一番良い案を出してくれました。
アパートで奥さんにも報告をしてひとまずはリフォーム会社が決定しました。
さて、ここからがいろいろ決めることが出てきて大変だぁ。
[0回]
久しぶりのSCO'ｓキッチン。
3か月ぶりくらいです。
でも、その間もちゃんと作ってましたけどね。
今回は冷蔵庫に眠っている豆腐と卵を使った料理をしました。
それではスタート♪
まずは豆腐を水切りします。
キッチンペーパーで包み、上にお皿をのせておもしにします。
その間にじゃがいもとエリンギ、ブロッコリーなど適当な具材を細かく切り、レンジで柔らかくしておきます。
水が切れたら豆腐をグシャグシャにします。(手でやると気持ちいい(笑))
豆腐と野菜を混ぜ、そこに卵2個とコンソメ1個、オリーブオイル小さじ1、塩コショウ、そして適量のチーズを入れてさらに混ぜます。
オリーブオイルを塗ったお皿に混ぜたものを移し、上にソーセージを1cmに切ったものを乗せます。
最後にケチャップをかけます。
そして、200℃に温めたオーブンで13分ほどすると…
はい、ヘルシーオムレツの完成です。
ここで写真を載せたいのですが、見た目が汚かったのでやめました。
でも、味はおいしかったと思いますよ。
[0回]
