今日は仕事が休みなので、
午前中にげんき館に行ってきました。
周に1回の平日休みの午前中はジム通いを目標にしていたのですが、
先々週、先週と予定があっていけなかったので、今日は3週間ぶり。
今まではたまたまだけど、水曜日に行っていたのですが、
木曜日のジムは比較的混んでいる気がしました。
筋トレのマシンはなかなか空かなかったので、
今日はランニングマシンを45分やりました。
途中少しジョギングも取り入れたりして300kcalを消費しました。
近いうちにプールの方にも行きたいなぁと思っています。
やっぱり暑い夏はプールっしょ!!
[0回]
PR