目標としていた1日6000歩計画。
結果…28日中27日達成できました!!
先月よりも目標歩数を1000歩あげたのですが、
それはそんなに苦にはなりませんでした。
もう後半からは半分意地みたいにやってました。
でも、「歩かないと気持ち悪い」とか「ウズウズしてくる」というようなところまではいってないです。
「よしっ、頑張って歩くかー!!」と気合を入れて歩かないといけません。
きっと自然にやる気が出るには減量という結果が伴わないといけない気がします。
そんな体重のほうは1月よりも平均して05kgほど減少していました。
そして明日からの3月は…1日7000歩!!
―ではなく、6000歩に筋トレを2日に1回くらいのペースで取り入れていこうと思います。
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