朝の7:30からこるなご君とジョギングをしました。
1時間弱だったけれど、朝のすがすがしい空気の中、
気持ちのいい汗をかくことができました。
おかげさまで本日も歩数計は無事に10000歩を突破することができました。
本当は夜のわんわんの稽古にも歩いて(もしくは、走って)行く予定でしたが、
ちょっと時間がギリギリだったこともあり車で行ってしまいました。
最近は10000歩以上歩く日が10日中1、2日しかなかったけれど、
12月に入ってからは結構なペースで歩数を稼いでいます。
それに合わせて体重も少しだけですが減ってきました。
食事を気を付けるのもいいけれど、
やっぱり健康的に動いて痩せる方がいいですもんね。
とはいえ、一人ではなかなかやれなくて。
だから、こるなご君には本当に感謝しています。
これからも定期的によろしくっ。
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