今日は芝居仲間との食事でした。
このところ体重も増え続けていて、
なかなか運動する機会もないので、
走っていきました。
外はだいぶ涼しくて、
走ると暑いけれど、汗が冷えると寒いという最悪のコンディションです(笑)
それでも今日は目標の10000歩に到達しました。
ちなみに普段SCOがどのくらい歩いているかというと・・・
仕事しかないときは1000歩、
芝居があるときは2000歩、
デートとかで出歩くときは4000歩、
頑張って運動したときは10000歩、
太る理由の1つはココにあります。
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